弁護士会？法テラス？長野県で不倫や離婚の相談ができる公的窓口について

長野県で不倫・離婚の相談ができる公的窓口

長野県では、探偵に調査を依頼する前に、公的な窓口で見通しを聞いておくことができます。長野県弁護士会は、県内8か所に法律相談センターを設けているほか、地域ごとに「在住会」という独立した組織が予約・運営を担うという他県にはない体制を持っています。まずはお住まいの地域から、どの窓口が近いかを確認してください。

長野県弁護士会の法律相談センター

長野県弁護士会は、長野・上田・佐久・松本・大町・諏訪・伊那・飯田の8地域に相談センターを設けています。相談料は1時間11,000円（税込）以内で、予約は各地域の「在住会」が個別に受け付けます。

センター名	相談日時	予約先（在住会）
長野法律相談センター	月〜金曜 15:00〜18:00	026-232-2104
上田法律相談センター	毎週水曜 14:00〜17:00	0268-27-6049
佐久法律相談センター	毎週金曜 13:30〜16:30	0267-78-3901
松本法律相談センター	月・木曜13:00〜16:00、木曜夜間18:00〜20:00、金曜10:10〜12:10	0263-35-8501
大町法律相談センター	毎月第3・4火曜 13:00〜16:00	0263-35-8501（松本在住会）
諏訪法律相談センター	毎週火・金曜 15:00〜17:00	0266-58-5628
伊那法律相談センター	現在休業中	026-232-2104（長野県弁護士会）
飯田法律相談センター	毎週水曜 13:30〜16:30	0265-48-5722

伊那法律相談センターの休業について（長野県の特筆点）

伊那法律相談センターは現在休業中で、通常の予約先（伊那会館）ではなく長野県弁護士会本会（026-232-2104）に問い合わせる必要があります。 伊那市・駒ヶ根市・上伊那郡にお住まいの方が、伊那の相談センターがあるものとして訪ねると相談できない可能性があるため、事前に本会へ確認することをおすすめします。

松本法律相談センターだけは木曜夜間（18:00〜20:00）の枠がある点も特徴です。配偶者に知られずに相談時間を確保したい方にとっては実用性の高い枠ですが、松本エリア限定である点にご注意ください。

費用を抑えたい場合：法テラス長野

法テラス長野（長野地方事務所）は、収入・資産が一定基準以下の方を対象に無料法律相談を行っています。

項目	内容
所在地	長野市新田町1485-1 長野市もんぜんぷら座4階
電話番号	0570-078327
受付時間	平日9時〜17時
弁護士相談日（長野市）	毎週火曜10:00〜11:50、木曜13:00〜14:50

法テラス長野は、長野市だけでなく松本市（長野県弁護士会・松本在住会館）でも定期的な相談会場を設けています。 松本会場では毎週火曜13:00〜14:50、金曜15:00〜16:50に相談を実施しており、松本エリアの方は長野市まで出向かなくても法テラスの無料相談を利用できます。

離婚のご相談では、収入基準の算定にあたって配偶者の収入は合算されない扱いとなります。「世帯収入で見ると基準を超えてしまうから利用できない」と諦めていた方も、対象となる場合がありますので、まずは法テラス長野へご確認ください。

また、次のいずれかに該当し、既設の相談場所へ来所することが難しい場合は、弁護士等が自宅や入院先等に出向く出張法律相談を利用できる場合があります。

65歳以上の方
心身に重度または中度の障害がある方
既設相談場所まで公共交通機関を利用して往復3時間以上を要する地域にお住まいの方
その他やむを得ない事情がある方

長野県は面積が広く、木曽地方・北安曇地方など山間部では公共交通の便が限られるため、3番目の「往復3時間以上」の要件に該当する可能性があります。心当たりのある方は、来所が難しい旨も含めて電話で相談してみてください。

まず短時間だけ相談したい場合

長野県弁護士会は、女性のための法律相談・子どもの人権相談・電話無料ガイドなど、幅広い無料相談を実施しています。

相談内容	実施日時	電話
女性のための法律相談（岡谷市）	第1金曜 13:00〜16:00	長野県弁護士会事務局 026-232-2104
女性のための法律相談（長野市）	第3金曜 11:00〜12:00	同上
子どもの人権相談	火〜土曜 8:30〜17:00、金曜のみ〜21:00	026-232-2104
電話無料ガイド	平日実施（詳細は要確認）	026-232-2104

このほか、自治体主催の無料法律相談にも長野県弁護士会が協力しており、市町村単位でも相談機会が設けられています。詳しい実施日はお住まいの市町村へご確認ください。

調停や訴訟になった場合の管轄

長野県内の家庭裁判所は、長野家庭裁判所（本庁）が北信地方を管轄し、その下に上田支部・佐久支部・松本支部・諏訪支部・飯田支部・伊那支部、および飯山出張所・木曽福島出張所・大町出張所が置かれています。裁判所公式の管轄区域表に基づき整理します。

支部・出張所	対象市町村
本庁	長野市、須坂市、上水内郡（信濃町、小川村、飯綱町）、上高井郡（小布施町、高山村）
本庁（飯山出張所）	飯山市、中野市、下水内郡栄村、下高井郡（山ノ内町、木島平村、野沢温泉村）
上田支部	上田市、千曲市、東御市、小県郡（青木村、長和町）、埴科郡坂城町
佐久支部	佐久市、小諸市、南佐久郡（小海町、川上村、南牧村、南相木村、北相木村、佐久穂町）、北佐久郡（御代田町、軽井沢町、立科町）
松本支部	松本市、塩尻市、安曇野市、東筑摩郡（麻績村、生坂村、山形村、朝日村、筑北村）
松本支部（木曽福島出張所）	木曽郡（上松町、南木曽町、木祖村、王滝村、大桑村、木曽町）
松本支部（大町出張所）	大町市、北安曇郡（池田町、松川村、白馬村、小谷村）
諏訪支部	諏訪市、茅野市、諏訪郡（下諏訪町、富士見町、原村）、岡谷市
飯田支部	飯田市、下伊那郡（松川町、高森町、阿南町、阿智村、平谷村、根羽村、下條村、売木村、天龍村、泰阜村、喬木村、豊丘村、大鹿村）
伊那支部	伊那市、駒ヶ根市、上伊那郡（辰野町、箕輪町、飯島町、南箕輪村、中川村、宮田村）

見落としやすい点

諏訪支部管内（諏訪市、茅野市、岡谷市、諏訪郡）の合議事件・検察審査会は、諏訪ではなく松本が担当します。少年事件は諏訪支部自身が扱う一方、合議事件と検察審査会は松本に集約されるという、支部の名称と実際の権限が一致しない代表例です。
佐久支部管内（佐久市、小諸市など）の合議事件・少年事件は、佐久ではなく上田が担当します。佐久支部という窓口があっても、事件の種類によっては上田への案内になります。
裁判員制度対象事件は本庁と松本支部でしか扱いません。 上田・佐久支部管内の裁判員裁判対象事件は長野本庁が、諏訪・飯田・伊那支部管内は松本支部が担当します。福島県と並び、政令指定都市を持たない県で裁判員裁判の管轄が複数箇所に分かれる珍しいケースです。
飯田支部・伊那支部管内の合議事件は、いずれも飯田が担当します。伊那支部という窓口があっても、合議事件は飯田に案内される点にご注意ください。検察審査会も両支部管内とも飯田に設置されています。

相談前に整理しておくと話が早く進みます

公的窓口への相談は、事前に次の3点を整理しておくとスムーズに進みます。

時系列：いつ頃から、どのような経緯で問題を認識したか
手元の材料：現時点で保管している資料やメモ、やり取りの記録など
希望する結果：離婚を希望するのか、慰謝料請求を検討しているのか、まずは関係を整理したいだけなのか

※本項の情報は2026年8月時点で各機関の公式サイトを確認したものです。実施日時・相談料・管轄は変更される場合がありますので、ご利用前に各機関へ直接ご確認ください。

なお、公的窓口に相談した際、客観的な証拠がない段階では具体的な見通しを示してもらえないことがあります。 手続きを前提とした相談をお考えの場合は、証拠の収集を先に進めるかどうかも含めて、窓口で確認してみてください。

出典